Har du nogensinde troet det var muligt at træne hele kroppen igennem på kun 7 minutter forbrænde maksimum kalorier og opnå dine ønskede resultater? Videnskaben bag 7 Minutter siger ikke bare at det er muligt, men at det er én af de bedste måder at træne på nogensinde!
“Mere” betyder ikke altid “bedre. ” Selv for for meget sund mad kan være skadeligt for din krop, hvis det overdrives, og det samme gælder for overdreven træning. Hvis du overbelaster din krop i for lang tid, ved at træne i timevis uden stop, kan være skadeligt for alle lige fra gennemsnitspersonen til den professionelle atlet. ”7 Minutter, ” én eller flere gange om dagen, kan være et vendepunkt for enhver der ønsker at opnå maksimale resultater samt optimere deres velvære – og deres tidsforbrug!
Er du klar til at forbrænde maksimum kalorier på minimal tid? Det tager kun 7 Minutter
= 7 MINUTTER INDEHOLDER=
Træningsvideoer
• Følg med på detaljerede fitness-videoer mens du træner
• Hold styr på dine sæt – videoen fortæller dig, hvor lang tid der er til dit træningspas slutter
• Videoafspillerne virker både i liggende og stående tilstand
Instruktionsvideoer
• Se i vores omfattende samling af instruktionsvideoer for at sikre at du udfører enhver øvelse sikkert og korrekt.
• Det er nemt at afspille og pause instruktionsvideoen til dit træningspas, så du kan komme i perfekt form!
Detaljer om træningspas
• Uanset om du arbejder med din overkrop, underkrop, mavemuskler eller arme, kan du lære om ethvert aspekt af dit træningspas, inklusiv en visualisering af alle trænede muskelgrupper.
* Vælg hvordan du ønsker at træne, uanset om du begynder med at læse en vejledning, eller du allerede har god erfaring indenfor træning, og ønsker at følge med på video. Det er helt op til dig!
Råd om fitness
• 7 Minutter er en revolutionerende tænkemåde omkring hvordan vi træner. Få indsigtsfulde råd omkring fitness fra vores eksperter på vej mod en sund livsstil.
Vægt-tracker
• Mål dine vægttabsfremskridt hver dag, så du kan holde styr på dem i appen.
• Letanvendelige diagrammer så du visuelt kan se dine fremskridt og forblive motiveret!
7 Minutter har alt hvad du har brug for til at komme i gang, forblive motiveret og blive ved med at gøre en indsats 7 Minutter hver dag. Ændr måden du tænker på omkring din daglige træningsrutine – det tager kun 7 minutter!